介護士が勧める健康体操!胴回り編 疲れづらく動かしやすい体づくり第一弾! 体の柔軟性を高め、動かしやすい体を作ることにより怪我の予防、患う方が多い腰のケアを目指すシリーズを始めます! 第一弾は胴回り編!主に腰まわりの柔軟性を高めるプログラムとなっておりま … “介護士が勧める健康体操!胴回り編” の続きを読む