体操のレパートリーがだいぶ増えてきたので、youtubeでも始めてみようかと思い動画を撮影しましたが、そんな気楽に始められるものではなかった…。 最初に問題になるのは撮影場所。職場を借りればいいと簡単に考え …
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【独り言】丁寧に書くということ【ブログ】
忙しいのを理由に放ったらかしにしていたボールペン字講座に手をつけてみる。あまりうまく書けないけれど、いつもは斜めに書きがちだった横線を、まっすぐ水平に引くだけでも、随分と見栄えが良くなる。 と、こんなことに集中しているだ …
介護士が勧める健康体操！胴回り編
疲れづらく動かしやすい体づくり第一弾！ 体の柔軟性を高め、動かしやすい体を作ることにより怪我の予防、患う方が多い腰のケアを目指すシリーズを始めます！ 第一弾は胴回り編！主に腰まわりの柔軟性を高めるプログラムとなっておりま …